Интенсив "Легкость"

🌸 Онлайн-курс по психологии, который поможет вам вернуть вкус к жизни! Освободитесь от чувства подавленности и одиночества, раскройте внутренние ресурсы и научитесь жить в гармонии с собой. Вас ждут эффективные практики, поддержка опытного психолога и шаг за шагом — путь к радости, уверенности и внутреннему спокойствию.

💭 Тем, кто испытывает чувство одиночества и подавленности
🌟 Тем, кто потерял ощущение радости и легкости в жизни
🧘‍♀️ Тем, кто хочет обрести внутренний баланс и гармонию
✨ Тем, кто ищет практические техники работы с эмоциями
🌈 Тем, кто готов к позитивным изменениям в своей жизни

Телеграм канал Записаться на курс

Курс ведет:
Ушакова Светлана

👩‍⚕️ Профессиональный психолог-сексолог с высшим профильным образованием и многолетним опытом практической работы

🎯 Провела более 3500 психологических сессий, помогая людям справиться с эмоциональными трудностями и жизненными кризисами

💫 Специализируется на работе с тревожными состояниями, подавленностью и внутренними конфликтами

🎓 Разработала авторские методики и техники для быстрого выхода из негативных эмоциональных состояний

💬 Помогает клиентам обрести внутреннюю гармонию, уверенность и устойчивое чувство психологического благополучия

Как проходит курс

📚 Видеолекции, медитации, закрытый чат, интерактивный бот круглосуточной психологической помощи

Видеолекция 1

📌 Подавленность и одиночество. Причины возникновения и методы работы с тяжелыми состояниями.

🔧 Практическая часть: Проработка восприятия одиночества в негативном ключе (4 техники). Техники экстренной самопомощи для выхода из негативных состояний.

🎁 Бонус: «Вечерняя медитация».

Видеолекция 2

📌 Выход из состояния подавленности и угнетенности.

🔧 Практическая часть: Проработка подавленности (4 техники).

🧘 Медитация «Путь к себе. Восстановление баланса».

Видеолекция 3

📌 Легкость. Почему мы теряем базовое ощущение радости и безмятежности и как его вернуть.

🔧 Практическая часть: 3 этапа перехода к легкости. Дополнительные техники легкости и радости.

🎁 Бонус: Медитация «Путь в легкость».

Видеолекция 4

📌 Гармоничная жизнь в легкости и радости.

🔧 Практическая часть: Закрепление изменений и поддержание состояния безмятежности.

⏰ Продолжительность курса - 4 недели.
📱 Курс будет проходить в закрытом канале в телеграм. Еженедельно по субботам я буду выкладывать запись видеолекции.
💬 Вы сможете задавать мне вопросы в закрытом чате. Если вопросов будет много, буду записывать ответы и выкладывать запись в группу.
🤖 Также в рамках курса предоставляется доступ к интерактивному боту круглосуточной психологической помощи (без рекламы и пишет только тогда, когда вы его об этом попросите)

Записаться на курс